Je skin-fasting zdravý? Nebo je lepší neriskovat a zkusit jen dietu?
Všechno se dozvíte v tomto článku!
Skin-fasting znamená minimalizovat nebo úplně odstranit všechny produkty, které používáte na pleť tak, aby se pleť mohla „zresetovat“. V praxi to znamená odložit všechny produkty stranou na určitou dobu. Může to znamenat například odložit denní hydratační krém nebo snížit režim péče o pleť.
Hlavní myšlenkou je urychlit pokožce ošetření a umožnit její odpočinek či „reset“.
Opravdu to funguje?
Názory na skin-fasting se liší. Po vyzkoušení skin-fastingu dovedlo jednu polovinu lidí k dokonalému výsledku – odpočaté pleti. Druhá polovina však velmi lituje této zkušenosti z důvodu vyrážek, nadměrného znečištění pleti a podobně.
Jak se k tomu postavili odborníci?
Mnoho odborníků nedoporučují skin-fasting, a tedy odstranění vší kosmetiky na pleť. Spíše se zaměřují na termín „pleťová dieta“. Pod pleťovou dietou si lze představit jen redukci množství kosmetiky a produktů či ošetření, které dennodenně aplikujete na své pleti. V případě, že používáte velké množství produktů k ošetření, nemáte šanci zjistit, který z produktů vám opravdu pomáhá. Proto odborníci spíše vzhlížejí k této možnosti.
„Podporuji zefektivnění vaší péče o pleť jen na produkty, které potřebujete, a používání produktů, které se navzájem doplňují, než aby se překrývaly ve své funkci.“
Dr Bowe pro ELLE
Stále si kladete otázku, jestli jít nebo nejít do toho?
Fakt, že pleťový půst může pro vaši pokožku působit pozitivně a účinně neumíme potvrdit. Je třeba si přehodnotit, zda vaše pleťová rutina je dobrá, jestli používáte kvalitní produkty bez zbytečných barviv, chemikálií, aromat a podobně. Je třeba si uvědomit, že pokud vaše pleťová rutina neničí vaši pleť, nemáte akné ani vysokou koncentraci mazu, s velkou pravděpodobností vaší pleti tato rutina vyhovuje a není třeba ji měnit ani odstraňovat, aby nenastala nerovnováha pleti a nemuseli ji znovu aklimatizovat na nové změny . Všechny faktory závisí na typu pleti, individuálním stavu pleti a mnoha jiných faktorech, které ve výběru produktů pro rutinu je velmi důležité.